如何让自己变得心理承受力强

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心理学:生活中,那些脱离现实的抑郁者,如何改变现状?让自己变得不再积极向上,甚至不断把自己的悲观情绪,越放越大,在生活中感受不到自己的价值,逐渐就产生了莫名的恐慌感,就是恐慌,进一步加重了他们抑郁的心理。 因为他们不愿意与外界交流,总是沉浸在自己的世界里,长期沉淀于自己的想象中,因此现实的痛苦和挫折的心理承受能力大...

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心理学上有个词叫:青蛙效应,在人际关系中如何表现,如何打破我们常常低估了自己适应不健康关系的能力,直到最终陷入痛苦。 今天,我们就来一起探讨“青蛙效应”在人际关系中的表现,如何识别它,并找到... 让自己变得更独立和自信,才能在感情中更加坚定地站立。 寻求支持:如果你发现自己始终无法脱离困境,可以寻求专业帮助,如心理咨询等。外部...

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孩子“玻璃心”的三大特征,长大后易吃亏,家长需及早纠正这孩子怎么会变得这么“玻璃心”呢? 其实,“玻璃心”这个词常用来形容那些心理承受能力较差的人,一旦遇到无法解决的问题,就很难调节好自己的情绪。那么,有些小孩为什么会变得“玻璃心”呢? 小孩的世界与我们有很大的不同,他们非常单纯,对外面的世界了解很少。很多在我们大...