减脂能不能喝苏打水_减脂能不能喝苏打水

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˙△˙ 干净碳水,蓬松细腻,这是所有控糖减脂者的福音这是减脂者的福音啊,再也不用饿得两眼冒金星。 话不多说,赶紧给你们上配方。 准备食材:玉米面150g、白面粉150g、菠菜加油菜共150g、胡萝卜100g、酵母3g、小苏打1g 做法步骤: 1.菠菜和小油菜水开后下锅焯水,捞出挤干水分后切碎。 2.加入胡萝卜碎和小苏打搅拌均匀(小苏打是为...

清新碳水,轻盈绵软:控糖减脂者的完美选择小苏打1克 制作步骤如下: 1.将菠菜和小油菜在水开后焯水,捞出并挤干水分后切碎。 2.加入胡萝卜碎和少量小苏打搅拌均匀(小苏打的作用是防止青菜变色,如果没有也可以省略)。 3.接着加入玉米粉、普通面粉、酵母、2克盐和适量温水揉成面团。覆盖保鲜膜让其发酵至双倍大小。 4.揉...

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＋△＋ 纯玉米面饼不加面粉的纯玉米面饼,满满的膳食纤维,对于减脂期的主食太及时了吧!还很简单快捷呢!By 一生赢的理想幸福模样用料玉米面 300克温水 适量酵母 5克小苏打 2克做法步骤1、300克有机玉米面。2、用温水揉和在一起,再加5克酵母。3、玉米面有点酸,加点小苏打,口感会很好。4、团成自...