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苏轼吃过的野菜“鹅肠菜”,涮火锅口感似豌豆尖超清爽!鹅肠菜的花果期很长,春天、夏天、秋天,都能茂盛的生长。它的花白色,种子则是黑色的。 鹅肠菜是一种很常见的杂草,在民间极为常见。特别是... 鹅肠菜除了能吃,它的营养价值以及药用价值也非常的高。据现代医学研究表明,鹅肠菜的嫩茎当中富含高达17种氨基酸,特别是钙含量的比重是...

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高血压患者别吃橘子?医生:不光橘子,这3种水果也少吃高血压是一种常见的慢性病,如果不加以控制,可能会引发心脏病、中风等严重问题。在高血压患者的日常护理中,饮食调理至关重要。最近,关于高血压患者是否可以吃橘子的话题引发了广泛讨论。今天,我们就来好好聊聊这个话题。 --- 高血压患者能吃橘子吗? 答案是可以的,但要注意以下...

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冬天吃鱼,“懂行人”专挑6种,顺应时节营养高还不贵适合多吃 冬天是鱼类产卵的季节,这个时候鱼肉质鲜嫩,营养丰富,价格相对较低,适合多吃,比如鲫鱼、鲅鱼等,价格便宜好几倍,让人不禁感叹“物美价廉”! 第二个原因:冬天营养丰富,膳食搭配更合理 冬天是养生的季节,吃鱼可以帮助我们更好地吸收营养,鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿...

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╯ω╰ 生吃健脑熟吃养胃!“长寿果”每天一小把好处多它既可以生吃,也可以熟吃,各有独特的营养优势。生吃健脑益智,熟吃养胃润肠,是日常饮食中的“百搭”食材。每天一小把花生,不仅能为身体补充能量,还能提升整体健康水平。今天为大家推荐4种经典的花生做法,让花生成为你餐桌上的健康之选! 一、醋泡花生米 准备食材:生花生米200...

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怕上火?多吃这3样败火蔬菜,清热解毒又滋阴润燥冬季,再加上饮食中火锅、辛辣食物较多,容易导致“上火”问题。这时,多吃一些清热解毒的蔬菜能够帮助身体降火、润燥、滋阴。今天推荐三道简单易做的败火菜,清爽可口,营养丰富,让你轻松应对冬季干燥和上火。 1. 皮蛋菠菜汤 准备食材:菠菜300克、皮蛋2个、姜片2片、盐适量、鸡...

调查发现:老年人若经常吃核桃,用不了多久,身体或有这几种改善刘大叔今年63岁,退休后在家闲着没事天天摆弄花草,还会看看网上的养生文章。前阵子他看到一篇文章说吃核桃可以补脑,还对身体好,于是买了核桃回家每天当成小零食吃。儿子见他每天吃不少核桃还提醒过他,让他不要吃太多,毕竟脂肪含量太高了。但刘大叔不为所动,依旧每天吃核桃。...

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医生揭秘:老人常吃核桃半年,身体或有这些改善刘大叔今年63岁,退休后在家闲着没事天天摆弄花草,还会看看网上的养生文章。 前阵子他看到一篇文章说吃核桃可以补脑,还对身体好,于是买了核桃回家每天当成小零食吃。 儿子见他每天吃不少核桃还提醒过他,让他不要吃太多,毕竟脂肪含量太高了。但刘大叔不为所动,依旧每天吃核桃...

(=｀′=) 医生提醒:脑梗患者若无这4种状况,可放宽心吃好睡好甚至能够正常生活,吃得好、睡得香,精神头儿也不错。 你可能会想,那是不是每个脑梗患者都能如此幸运呢?其实,关键在于病情的变化。 只要脑... 要是大脑里管说话的那个地方堵住了,那问题就更明显了。 然而,我曾接诊过一位老年女性患者,她也因为脑梗塞出现了言语障碍,最初她连简单的...

网上各种鱼龙混杂的育儿信息,有着不少育儿误区,都信了多少呢要多吃一些人认为大米营养丰富,宝宝每顿饭只需要多吃大米饭,就能够很好地补充营养了。这样的观念也是不对的,容易导致宝宝营养不良。大米中虽然含有淀粉、蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维等多种营养物质,但含量并不多,光吃米饭也是无法满足宝宝身体发育的营养所需的。此...

心脏支架术后吃啥补品恢复快?心脏支架术后,重点是保证营养均衡来帮助恢复,一般不太需要特定补品。首先要增加蛋白质摄入,比如瘦肉、鱼类,它们含有的优质蛋白质有助于术后身体组织的修复。鸡蛋也是不错的选择,它营养丰富,每天可以吃1 - 2个。还要多吃新鲜的蔬菜和水果,像菠菜、西兰花富含维生素和膳食纤维...

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