减脂期可以吃的坚果零食_减脂期可以吃的坚果零食推荐

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

轻松瘦身!三款低卡高蛋白美味,妹子们必试的减脂餐撒上一些坚果碎以增加口感和营养,一道色彩斑斓、营养均衡的鸡胸肉蔬菜沙拉就完成了。 小贴士:鸡胸肉是减脂期的优质蛋白质来源,搭配丰富的蔬菜,既满足了饱腹感,又确保了营养均衡。 第二道推荐:虾仁豆腐蒸蛋 材料准备: 鲜虾仁 内酯豆腐 鸡蛋 温水(与鸡蛋液1:1比例) 盐、生抽、香油...

三款低卡高蛋白减脂餐,美味不腻口,妹子们不容错过!撒上一些坚果碎增加口感和营养,一道色彩斑斓、营养均衡的鸡胸肉蔬菜沙拉就完成了。 小贴士:鸡胸肉是减脂期的优质蛋白质来源,搭配丰富的蔬菜,既满足了饱腹感,又确保了营养均衡。 第二道:虾仁豆腐蒸蛋 材料准备: 鲜虾仁 100克 内酯豆腐 1盒 鸡蛋 2个 温水(与鸡蛋液1:1比例) 盐、生...

＞ω＜

坚果大列巴有网友发来说最近在减脂期,一直在找替代餐。除了一些沙拉和高蛋白的食物实在找不到代餐了,后来看到很多人吃俄罗斯的大列巴面包。也想... 所需要的坚果大家依照个人的喜好去准备,什么瓜子仁、核桃什么的只要你喜欢都可以。我这里面有核桃、腰果、杏仁、葡萄干、蔓越莓,各抓...