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“最佳晚饭时间”出炉!吃太晚很折寿,把握这个时间点!经过一整个白天的“劳作”,人体在晚上会渐渐进入“倦怠期”,不仅自己不想运动,内脏器官也想休息,此时新陈代谢速度会减慢,消耗的能量也减少。如果晚餐吃得太晚,摄入的能量又比较高,多余的热量就会转化为脂肪储存起来,增加肥胖风险。2022年,美国哈佛医学院在Cell子刊上一篇研...

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随着年龄增长,食用这三种肉类需谨慎!医生提醒:健康饮食,这些肉类要少...夜晚睡眠质量也有所下降。尽管儿子小王多次提醒她过多摄入红肉可能对心脏不利,但张阿姨总是笑着回应:“吃点肉又有什么不好呢?&rd... 张阿姨才深刻认识到长期食用高脂肪肉类给自己带来的潜在危害。 随着年纪增长,合理选择与适量摄取肉类成为了保障老年群体身体健康的重...

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第五百六十九章 大北来美人“好嘞,老大。” “下班了,去吃点啥,我请客!” 沈飞想到晚上还要去见一个重要的人,于是找了个理由离开。 给莫娜打电话的时候她正一个人吃... 莫娜吃了太过太多的烧烤肉类,今天便选了一家当地特色,各种带汤的锅仔。 莫娜财大气粗,一个人点了五六个大锅,外带一瓶品质不错的红酒。 ...

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