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●▽● 春天吃苹果竟有这些好处!但这几类人要注意而苹果在春季养生价值颇高,坚持食用身体会有明显变化。 首先,消化功能会提升。苹果富含膳食纤维,尤其是果胶,能刺激肠壁蠕动,加快排便,对... 苹果多酚延缓皮肤衰老,果胶减少体内毒素堆积,降低皮肤问题概率,老年人适量吃苹果可延缓皮肤衰老。 苹果虽好,但并非适合所有人。糖尿病患...

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医生揭秘:春天常吃苹果,不出4个月身体有3大变化人的身体也进入了代谢加快、内环境调整的重要阶段,很多老年人、中年人都希望在春季给身体打好基础,而饮食调整就是关键一环。 苹果,作为... 请及时咨询专业医生 关于吃苹果您有什么看法?欢迎评论区一起讨论! 参考文献 [1]张馨.某地区胃病患者饮食及行为习惯调查分析,中国现代医生...

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血糖高要少碰红枣吗?医生:除红枣外,这四种是血糖“杀手”但有多少人会像吃苹果那样,一次性啃下半斤红枣?现实中,多数人不过随手抓两三颗解馋,这点糖分,远不及一碗白米饭带来的血糖波动。更值得关注的是,红枣里的膳食纤维、维生素和抗氧化物质,只要控制好量,完全能成为健康饮食的一部分。《中国 2 型糖尿病防治指南(2020 年版)》也明...

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