怎样看自己是否有轻度抑郁症

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轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过在快节奏的现代生活中,人们面临着来自四面八方的压力,而轻度抑郁症也如影随形地潜入了许多人的生活。你是否留意过,那些不经意间说出的... 05.“我感觉自己好没用啊”自我价值的缺失是轻度抑郁症患者的又一显著特征。他们看不到自己的优点和成就,总是盯着自己的不足之处放大...

轻度抑郁症状的人,多半会说这几句“口头禅”,希望你一句都没说过开始有轻度抑郁症的一些征兆。抑郁症并非他人口中的矫情,而是受负面情绪影响,难以排解的心理疾病。若是自己经常有这3句“口头禅”,那么... 若是自己感觉心情总是萎靡不振,也看不到前路的希望,那就换一个生活方式吧。停下手中忙碌的工作,去别的地方看看风景,释放自己内心的压力...

＋ω＋ 不花钱对抗抑郁的2个方法,效果堪比心理医生治疗!应该怎么办?现在研究证实了,有不花钱的对抗抑郁的2个方法,效果堪比心理医生治疗! 健康时报图 对抗抑郁情绪做好2件事 2024年7月,《柳叶刀》子刊《柳叶刀-区域健康(西太平洋)》发表的一项研究指出,改善饮食和增加运动这2项生活方式的改变,对于治疗轻度抑郁症与心理医生的治疗...

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