教你如何快速获得腹肌_教你如何快速获得腹肌

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获得六块腹肌的窍门是什么?作者:Hank说动感单车获得六块腹肌的“诀窍”,非常简单,只有两点。一靠体脂率低、二靠爸妈遗传。先说为什么腹肌需要很低的体脂率?腹部肌肉一共有四块,分别是——[1]横腹肌:最深的肌肉层,主要作用是稳定躯干、维持腹内压;腹直肌:这块肌肉就是我们常说的腹肌部分,其是两块肌肉...

27岁Lisa俨然巨星范儿!穿短衬衫搭迷你牛仔短裙,腹肌优越比例好最近Lisa和Rosalia合作了新曲并且取得了不错的效果,后者是一位西班牙歌手,这次和她出现在洛杉矶街拍中,两人状态很欧美范儿,颇有欧美巨星感。 ​​ Lisa身穿一件蓝色细条纹衬衫,短款设计的衬衫正好露出来腹肌线条,搭配了迷你牛仔短裤,整个身材比例越发优越!脚上搭配了一双白色...

轻松锻炼腹部九九归一的腹肌,李宁自动回弹肘撑腹肌轮作者:清风静入夜 大家好啊,我是清风静入夜。^ω^祝大家发大财,事业顺利,感情和睦,阖家欢乐,身体健康,福禄寿增长。这次众测,得到了一个轻松锻炼腹部九九归一的腹肌的好玩东西:李宁自动回弹肘撑腹肌轮,它其中一个轮子有一定的回弹性,锻炼起来,相对轻松些。这一款李宁自动回弹肘...