怎么煮牛肉不散不柴需要腌制吗

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陪读做饭记录:青椒炒牛肉高餐陪读第113天,看看午餐都吃点啥? ·买了一盒五花肉,一会做红烧肉。切了点牛肉丝,先把它腌制一下。黄酒、生抽,搅拌均匀后加淀粉,再搅... 盖上盖子煮就行了。 ·再来蒸一个鸡蛋,两个鸡蛋加点盐打散,然后碗底放入肉末,鸡蛋液加入1.5倍的水,搅拌均匀,倒入碗里,加上猪油,剪上一点蒜...

10分钟速成减脂神餐!牛肉西兰花,健康美味两不误,轻松享受瘦身的每一口步骤如下: 1. 准备食材:选取新鲜牛肉,切成均匀的条状,加入适量的胡椒粉进行腌制,静置10分钟,让肉条充分吸收调味。 2. 烹饪牛肉:在平底锅中加入少量橄榄油,用小火预热。待油温适宜后,将腌制好的牛肉条放入锅中,慢慢煎至两面金黄且熟透,保持肉质嫩滑多汁。 3. 煮制蔬菜:与此同时,在...

⊙▽⊙ 三伏天,脂肪最怕的5道汤,让你轻松“吃瘦不饿瘦”1.牛肉冬瓜汤 这是一道低卡低脂高蛋白的牛肉冬瓜汤,妥妥的掉秤神器。 汤汁鲜甜,牛肉嫩滑,特别适合减脂期的姐妹吃。 牛肉这样腌制,煮出来一点都不会柴,嫩滑可口。 2.海带排骨汤 这是我从小喝到大的海带黄豆猪骨汤,又鲜又营养。海带和排骨的完美搭配,汤汁一点都不油腻。夏天出汗...