睡眠时间太长是什么原因引起的

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为什么小宝宝睡觉的时间不长?别拒绝,第2种很重要宝宝睡觉时间不长的原因可太多了。1. 生长发育所需宝宝饿了就容易醒,尤其是小月龄宝宝。如新生儿,2个小时左右就要吃一次奶,频繁的喂养才能满足宝宝生长发育的需求。有些宝宝吃奶的时候不认真,每次只吃一半就睡觉,导致吃奶的次数更多。虽然所需要的睡眠时间长,但这些睡眠时...

老人睡得越多,寿命越短?医生提醒:这4点一定多注意,别不听劝很多人觉得,老年人睡觉时间长一些没什么大不了,甚至认为“睡觉多是身体好”的表现。但作为一名医生,我常常听到类似的疑问:“是不是老人睡得越多,身体反而越差?” 为什么睡得太多反而可能会影响寿命呢?这是因为过多的睡眠时间可能扰乱人体的昼夜节律,这种节律是由大脑的生物...

睡眠时间影响寿命?老年人夜间睡眠时长与健康长寿的奥秘睡眠时间自然延长,每日享受睡到自然醒的惬意,更有充裕的时间投身于个人爱好之中。 然而,坊间流传着“老年人夜间睡眠时长缩短反而更长寿... 因为过度睡眠可能导致身体感到更加疲惫,伴随头晕、头痛、精神不振等症状,整体状态显得萎靡不振。 究其原因,过长的睡眠会干扰生物钟,破坏...

奇妙的基因世界:探索生命的密码为何亚洲人在全球智商排名中位居前列?为何有人天生睡眠需求极少?又为何东南亚的巴瑶人能够如鱼般长时间在水下停留? 这些看似超乎寻常... 也会对个体智商产生一定影响。 02 关于睡眠的问题 研究显示,有一部分人天生对睡眠的需求较少,这种现象极有可能与基因存在关联。2009年...

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睡了很长时间却总觉睡不够,浑身乏力?是时候解开谜团了多半是这些原因 1、睡眠质量不佳 虽然睡了很长时间,但深度睡眠时间不充足的话,醒来也会觉得异常疲惫。 深度睡眠是恢复体力和精力的关键阶段,如果这一阶段被打破或者缩短,就会造成睡眠不足的情况出现。 再有,睡眠时的环境不佳,像噪音、光线、温度和湿度等环境因素,都会影响睡...

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最佳睡眠时长是几小时?医生:这样睡觉的人 糖尿病风险几率增加尤其是睡眠时间不在最佳范围内的人,糖尿病的发病几率可能会显著增加。到底最佳的休憩时长应该是多长才最为恰当呢?为什么睡不好会带来... ””意思是说,人体的阳气消耗殆尽时,人就需要睡眠;而阳气恢复充盈时,便会醒来。古代中医认为,健康的作息能维持“气血”的平衡,而气血的...

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“春困”又要来了!为什么会越睡越困?“春困”是指冬去春来气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。这是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。气候变暖人... 这会导致身体的耗氧量增加,大脑的供氧量相对减少,从而使人产生困倦感。同时,春天白天时间变长,夜晚时间缩短,睡眠时长可能会受到一定影响...

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老人夜间睡眠时长睡得越少,活得越久?或许这点才是最重要的紧跟着睡眠时间也延长了,每天睡到自然醒更是不在话下,且有更多的时间做自己喜欢的事情。可为什么又有说法称“老人夜间睡眠时长睡得越少,活得越久?”其实,关于这个问题大家不用过于较真,对于绝大多数成年人而言,每天健康的睡眠时长是7~9个小时,若是60岁以上的老人群体,也需...

o(╯□╰)o 宝宝在这2个“睡眠黄金期”睡好了,有利于长个,大脑发育会更好有一部分宝妈会遇到一种情况,宝宝明明睡了很长时间,但是长得却很慢,个子也相对比较矮小,这是为什么呢? 宝宝的“睡眠黄金期”... 且进入了深度睡眠,这么做不仅有助于身体的生长发育,还有利于大脑的快速发展。 另外,在婴幼儿时期养成的睡眠习惯会对宝宝的未来产生深远...

每天凌晨以后睡觉的人,用不了多长时间,这些事可能会找上你在日常生活中,不少人养成了深夜才休息的习惯,尤其是年轻人,他们因为工作或学习繁忙,晚上12点后入睡变得司空见惯。此外,娱乐消遣,如玩游戏或刷手机,也是导致晚睡的原因之一。然而,这种生活方式并不健康。如果一个人长时间缺乏足够的睡眠,即每天睡眠少于8小时,身体就会逐渐进...