莲子可以炖些什么汤

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ˇ０ˇ 莲藕和它们一起煮,等于“补血汤”,补气补气,增强身体抵抗力莲子和生姜片,大火烧开后转小火慢炖。 调味:炖煮约1.5小时,待汤汁变得浓郁,莲藕和莲子都变得软糯时,加盐调味即可。 品鉴经验:这道汤色泽清澈,香气扑鼻。莲藕的清甜与莲子的清香相互映衬,猪骨头的骨髓融入汤中,使得汤汁更加鲜美。莲子能养心安神,猪骨头则富含钙质和胶原蛋白,莲...

脾胃不好的多喝:山药莲子猪肚汤,汤鲜肉嫩逛超市刚好看到有猪肚,马上买来做猪肚汤,家人抢着喝,没啥食欲的夏天,炖个山药莲子猪肚汤吧,健脾养胃,营养又美味～ 【猪肚清洗】1.买回来先用清水洗两遍,沥干水 2.然后先反过来清洗猪肚的内壁,因为里面一般比较脏有很多黏液,加入糯米粉和白醋,反复揉搓几分钟,糯米粉的粘性可以很...

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冬天一碗汤,失眠变少了!建议要多喝这汤,养心安神比如说这款黑豆山药莲子猪心汤,主要选用莲子,百合和猪心,几种食材都是安神的食材,简单炖炖一锅,汤品鲜美好喝,滋补养人,不懂吃可惜了。冬... 既可以炒着吃,还可以搭配山药和莲子煲汤喝,具有不错的安神的功效),黑豆50克左右,干莲子40克左右,枸杞子少许,优质干百合30克,干桂圆若干个...

夏日不可错过的清爽解腻汤——冬瓜薏米莲子汤夏天人们喜食冷饮、雪糕、冰镇水果等,但是这些过度贪凉的行为容易让我们闹肚子,因此,我们在夏天需要多吃一些能够既保护肠胃又清爽解腻的食物——薏米和莲子。而今天厨娘要做的这道菜肴就是冬瓜薏米莲子汤。那么接下来,就跟着厨娘一起来看一下这道汤的具体烹饪步骤吧。★...

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冬至前后,建议要多喝这汤,汤品鲜美,补足营养,度过数九天!汤品鲜美,补足营养,度过数九天。 【板栗莲子山药炖排骨汤的制作技巧】 材料准备: 主料:排骨500克(选那种带点肉的小排,炖出来更香,肉质鲜嫩,红烧或煲汤都不错,排骨经过焯水去腥,拿来煲汤非常不错,为我们身体提供各种营养),板栗200克(新鲜或冷冻都行,提前剥好壳,可以提前煮一会儿...

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╯＾╰ 天冷多喝这汤,汤品鲜美,补足营养汤品鲜美,补足营养,度过数九天。 【板栗莲子山药炖排骨汤的制作技巧】 材料准备: 主料:排骨500克(选那种带点肉的小排,炖出来更香,肉质鲜嫩,红烧或煲汤都不错,排骨经过焯水去腥,拿来煲汤非常不错,为我们身体提供各种营养),板栗200克(新鲜或冷冻都行,提前剥好壳,可以提前煮一会儿...

12月必尝!这碗汤补血安神,助你温暖过冬炖约80分钟直至食材熟透。最后加入半勺胡椒粉与少量盐调味并搅拌均匀即可享用。 墨鱼双莲排骨汤的好处: 这款汤品深受南方人喜爱,通过添加莲子、莲藕、墨鱼和排骨共同煲制而成。其味道鲜美且充分保留了食材中的营养成分,有助于促进多种营养素的消化吸收。长期饮用可以达到...

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12月来临,不论贫富,多喝这汤能补血安神,让冬日生活更舒心这样能够快速把莲藕煮熟。 2:排骨不能直接炖汤,先剁成一些小块,用清水或面粉水浸泡,多换几次水,将其彻底洗净。 3:生姜都切成片,大葱或小葱切成段,锅中放入洗净的排骨,分别放入葱和姜片,加上少许凉水下锅,把排骨煮2分钟,捞出冲洗掉浮沫,这是炖排骨汤非常关键的步骤。 4:干莲子先...

冬天一碗汤,失眠变少了!建议要多喝这汤,养心安神,增强抵抗力比如说这款黑豆山药莲子猪心汤,主要选用莲子,百合和猪心,几种食材都是安神的食材,简单炖炖一锅,汤品鲜美好喝,滋补养人,不懂吃可惜了。冬... 既可以炒着吃,还可以搭配山药和莲子煲汤喝,具有不错的安神的功效),黑豆50克左右,干莲子40克左右,枸杞子少许,优质干百合30克,干桂圆若干个...

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冬日早醒困扰:肝脾问题可能是关键因素有些人在冬季会出现早醒的情况,其根本原因在于阳气无法入阴,具体表现为心脾两虚。 冬季气温寒冷,容易损伤脾阳,从而影响脾的生化气血功能。当心神得不到足够的滋养时,就会出现早醒的症状。平时可以食用龙眼肉莲子汤来缓解这种情况。 此外,长期熬夜等不良生活习惯也可能导致...