怎样做莲子百合糖水_怎样做莲子百合银耳汤

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医生提醒:50岁后吃这4样“软黄金”,营养好消化胜补品莲子百合糖水等四道食谱,便是为50岁以上人群量身定制的健康美食,既美味又营养,能够帮助调理身体、增强免疫力。 一、芋头蒸排骨 所需材料:排骨 500克;芋头 1个(约300克);姜片 3-4片;生抽 2勺;料酒 1勺;盐 适量;白胡椒粉 适量;红椒(装饰用,可选) 适量;香葱 适量;清水 适量;食用油 适量 ...

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多吃这3道美食,气色好皮肤好,显年轻!莲子15克,百合20克,红枣,桂圆,枸杞,玫瑰花少许 1.桃胶用水浸泡,要提前浸泡才容易挑出杂质。再把莲子和百合冲洗干净。 2.把桃胶、莲子和百合放入多功能煮锅,加入500毫升水。炖煮2个小时。 3.把桃胶莲子百合糖水倒入大碗里,加入红枣、桂圆、枸杞和玫瑰花,这样糖水就有甜味了。当...

立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来百合、莲藕等。 广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏推荐一款适合初秋的甜汤—— 绿豆莲子冬瓜糖水 材料:绿豆150克,鲜莲子(去芯)150克,冬瓜200克(带皮),冰糖适量。 做法: 1.材料洗净,先将绿豆、鲜莲子浸泡半小时后,一起煮成沙状(注:脾胃不好的朋友,可加少量陈皮...