莲子可以炖鸡汤喝吗_莲子可以炖鸡汤喝吗

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建议少喝鸡汤,多喝这八道汤,滋阴润燥,增强免疫力不仅可以清热润燥,还可以补充营养。不只是夏天要多喝汤,秋天也要多喝汤,补充水分缓解干燥,鸡汤比较补比较油,不适合秋天食用,建议少喝鸡汤,多喝今天分享的这八道汤,滋阴润燥解暑热,增强身体免疫力,顺利度过干燥的秋天。 一、山药绿豆排骨汤 准备食材:排骨,山药,绿豆,莲子,姜片。...

这汤天冷使劲喝,健脾胃,祛湿寒,强免疫,别不懂吃啊!五指毛桃骨头汤 准备姜片,芡实,莲子,薏米,茯苓,五指毛桃,猪筒骨~ 做法:药材浸泡5分钟洗净备用,猪骨加姜片焯水捞出洗净备用,所有食材放炖锅,加热水定时炖1.5小时,最后加盐调味就可以了~ 五指毛桃鸡汤 准备五指毛桃,芡实,茯苓,薏米,莲子,姜片,赤小豆,老母鸡~ 做法:药材用清水清洗干净...

╯▂╰ 3个方法提升你的阳气,滋润体内的肺气!以下是一些推荐的食疗药方:黄芪炖鸡汤黄芪具有补气固表的作用,对于增强肺气有很好的效果;炖鸡汤时,可以加入30克黄芪,搭配一只老母鸡,加入适量的姜片和清水,炖煮2小时,食用前加盐调味;银耳莲子羹银耳和莲子都是润肺佳品,可以加入少量的枸杞和冰糖,炖煮成羹,每周食用2-3次;注意...

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足一、五指毛桃板栗炖鸡汤 准备食材:鸡肉,五指毛桃,板栗,山药,红枣,莲子,姜片。 做法步骤: 1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。 2、五指毛桃浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。板栗剥掉外壳,洗净备用。山药削掉外皮,洗...

天气转冷,脾胃不佳?试试这八道暖胃美食,养好脾胃,气血满满!一、五指毛桃板栗炖鸡汤 所需食材包括鸡肉、五指毛桃、板栗、山药、红枣以及莲子和姜片。 制作步骤如下: 1、将鸡肉清洗干净后切成小块... 同时加入姜片可以更好地消除肉类特有的腥味。 2、接着是蔬菜部分的准备:山药和胡萝卜都要削皮后切成适合入口的小块;玉米则直接切成段状...