莲子可以煮熟吃吗_莲子可以煮熟吃吗

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

（°ο°） 莲子,你吃对了吗?煮排骨汤放点它,或可降低胆固醇也可以吃这个四神汤。四神汤的属性很温和,一年四季都可以煮来吃,它可以健脾胃,排湿气,对于水湿运化失常所导致的水肿,也有一定的帮助。2、莲子+粳米——耳目聪明莲子是脾之果,吃莲子可以养护脾肾,使眼睛变好年轻化。中医认为,莲子味甘气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,是脾之...

春季养生新选择:奶香红豆西米露,简单易做超美味红豆是个好东西,它含有丰富的铁和蛋白质,对于补血养血,健脾养肾都有好处。春天是阳气生发的季节,红豆可以换着花样吃起来。煮红豆粥,做红豆馅,这些吃法都很简单。 或者做成红豆西米露,大人小孩都会喜欢。这次煮的还搭配了一些花生,家里有莲子也可以放一些,吃起来绵软Q弹,甜甜...

?▂? 莲子红豆沙,传统养生甜品,为啥有人说吃了没效果?要是煮得太急,食材没煮透,那你喝到嘴里的可能只是一碗糖水,而不是养生佳品。这就好比做饭没做熟,吃了能有啥营养呢? 最后说说食用频率。有人觉得这东西养生,就天天猛喝,也不管自己身体受不受得了;还有人想起来就喝一次,想不起来就拉倒。这两种做法都不对。莲子红豆沙虽然养生...

这一锅隔几天煮一次,甜甜糯糯,让你吃出好气色红豆是个好东西,它含有丰富的铁和蛋白质,对于补血养血,健脾养肾都有好处。春天是阳气生发的季节,红豆可以换着花样吃起来。煮红豆粥,做红豆馅,这些吃法都很简单。 或者做成红豆西米露,大人小孩都会喜欢。这次煮的我还搭配了一些花生,家里有莲子也可以放一些,吃起来绵软Q弹,甜...

脾胃虚弱肚子大?每天一杯它,健脾消肚腩!脾主运化 能运送身体里的水湿 如果脾胃虚弱 湿气就容易停聚在肚子里 你腰上减不掉的“游泳圈” 可能就是这样来的 如果你平时总感觉胸闷 犯困、身体总是觉得沉重 在排除器质性病变后 可以试试健脾祛湿代茶饮 茯苓、淮山、莲子、芡实 各取5克 煮水后饮用 帮助健脾祛湿、减肚子 ...

莲子煮粥成“隐患粥”,再三提醒这3物煮粥或影响健康像莲子、红枣、枸杞、百合等,满心期待着煮出一锅能调养身体的“滋养粥”。可他们或许不知道,有些食材在煮粥过程中,一旦加热时间过长、... 哪怕只吃几口,也并非毫无危害。 ## 陈皮:真假难辨的“隐患食材” 很多人身体湿气重,肠胃还常积气,就想着在粥里加点陈皮来“理气”。从中...

冬季莲子新搭配,煮一锅既安神又暖胃!莲子与茯苓的组合特别适合需要长期调理的人群。 莲子富含碳水化合物和蛋白质,这些营养成分对于维持身体健康至关重要。 更重要的是,它还含有一种特殊的生物活性物质——莲子碱,这种成分对安神助眠有着显著的好处。 对于那些经常失眠的人来说,适量摄入莲子可以帮助放松身心,...

●▽●

冬季莲子的冷门搭档,一起煮不仅安神,还能健脾养胃暖身心!莲子和茯苓虽然好,但煮的时候得注意方法。 莲子比较硬,煮之前最好先泡水,这样煮出来的汤才粉糯绵软。 而茯苓不需要长时间炖煮,稍微煮一下就能释放出有效成分。 两者煮汤的时候可以加入一些温性的食材,比如红枣、桂圆,这样能增加汤的口感,也能增强补气血的作用。 如果喜欢甜的...

ˇωˇ 莲子百合瘦肉粥莲子百合瘦肉粥 材料:莲子30克、百合15克、瘦肉100克、大米适量、盐适量。 做法: 莲子、百合洗净泡发;瘦肉洗净切末;大米淘洗干净。 将大米放入锅中,加入适量清水煮粥,待粥快熟时加入莲子、百合继续煮。 待莲子、百合煮烂后,加入瘦肉末再煮几分钟,加盐调味即可。 功效:莲子养心...

≥▂≤

65岁大妈每天一碗莲子粥养脾胃,3个月后身体咋样了?65岁的陈大妈,听人说莲子粥养脾胃,对身体好,就每天早上煮一碗喝。 坚持了3个月,原本脾胃虚寒,动不动就胃疼、吃东西不消化的情况,居然慢慢... 那是不是每天吃莲子,就能彻底消灭幽门螺杆菌? 其实,事情没那么简单。幽门螺杆菌是顽固的细菌,单靠食物难以彻底根除。 但如果能够长期坚...