莲子可以和山药一起炖汤吗_莲子可以和山药一起炖汤吗

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春季火气湿气重别慌!多喝这汤清热去火,身体更轻松干淮山药少许(是一种中药材,具有健脾和胃的效果,拿来煲汤有出色的滋补效果,也可以用新鲜山药替代)。绿豆 50 克,莲子 30 克,百合 20 克,再准... 还有山药的绵软口感,简直绝了。再吃一块猪骨,骨髓都炖出来了,吸上一口,满满的幸福感。绿豆煮得软烂,莲子粉糯,百合清甜,每一口都让人陶醉...

夏天雨季来临,建议中老年:常喝这汤,补脾安神祛湿气,安稳度夏四神汤是一种传统煲汤食材,由茯苓、芡实、莲子、山药四味药材组成。它的好处包括:渗湿利水:茯苓是四神汤中的主要成分之一,具有渗湿利水... 莲子、山药。还可以搭配一些百合、麦冬等食材一起。1、食材:茯苓、芡实、莲子、山药各10克,再搭配少许的百合。2、把所有食材都清洗干...

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夏天常喝这碗汤,简单又滋补,营养又健康芡实煲汤可以给我们的身体带来一定调理,因此,今天厨娘就用芡实搭配山药、板栗、莲子等食材,做一道滋补营养的板栗山药芡实汤。接下来,就让我们一起来看一下这道汤的具体做法吧。★ 板栗山药芡实汤 ★食材准备:板栗10个、山药1根、猪骨400克、芡实10克、莲子10克、红枣5个、...

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2菜1汤超好吃,家常便饭香到上头!春季,我最爱用山药搭配排骨煲汤。山药健脾,和排骨是绝佳组合。先把排骨用淀粉和盐搓洗,然后用水冲洗干净。山药去皮切块,泡在水里防氧化。把排骨、泡好的莲子和山药放进砂锅,加够水,大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖一小时左右。炖好的排骨软烂,骨肉轻松分离,比清蒸排骨还好吃...

苹果和它煮一锅,等于“安神汤”,养心安神,聪明人经常喝它平常可以通过食疗来调理,比如说煲汤的时候加入莲子,苹果等食材。今天给各位网友们分享一款靓汤——苹果淮山药芡实莲子排骨汤,经过小火慢炖,营养又鲜美,不仅仅排毒祛湿,睡眠质量有所改善,好处多多。想必很多人第一次听说这款苹果淮山药芡实莲子排骨汤,到底要如何来制作呢?快...

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