减脂期能吃玉米粒吗_减脂期能吃玉米粒吗

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分享3道既能减脂又可以下饭的家常菜,低卡高蛋白,好吃不怕胖但我今天要跟大家分享的3道菜既是减脂餐,也是特别下饭的家常菜,低卡高蛋白,好吃不怕胖,别再犹豫了,赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。 【鸡胸肉蔬菜沙拉】 主要食材:鸡胸肉,料酒,生抽,蚝油,黑胡椒粉,紫甘蓝,小番茄,玉米粒,生菜,黄瓜,芝麻油...

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这搭配你根本想不到!清爽开胃还低卡,入夏吃它太减脂!一道减脂餐轻松搞定!By 豆果美食达人 拾味爸爸· 食 材 清 单 ·土豆 1个黄瓜 1根鸡蛋 1个虾仁 2只鹌鹑蛋 2个牛奶 20g玉米粒 10g盐 2g肉松 适量欧芹碎 适量· 做 法 ·1.土豆洗净削皮,切成小块。2.冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟蒸熟。3.趁热捣成土豆泥。4.汤锅烧开后,放入10g玉...

＞０＜ 番茄虾滑汤酸酸的番茄汁特别入味,响铃卷,金针菇,虾滑都超级好无敌好吃!制作简单难度低,快试一试吧!By 长发即妖用料番茄(根据大小) 1-2个虾滑 1包金针菇 150克玉米粒 20克盐 1小勺生抽 1勺番茄酱 1勺葱,蒜 适量响铃卷 减脂不加做法步骤1、番茄切十字花,用开水正反面烫一分钟,就可以轻松剥皮...

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