开水焖熟鸡蛋_开水焖熟鸡蛋几分钟

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教你肉末鸡蛋蒸山药的做法,鲜香味美,营养好吃铁棍山药像我这样蒸10分钟就可以熟,营养味美,简单又好吃。 ·准备80克铁棍山药用刀简单拍一拍,然后用刀剁碎。 ·把剁碎的山药放入碗里... 往窝里边打入一个鸡蛋。 ·把山药开水下锅,先大火蒸5分钟。 ·蒸了5分钟放入20克香菇丁,同时放入50克开水,再大火蒸5分钟。 ·时间到,取...

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每天喝一碗“开水冲鸡蛋”,身体会发生什么变化?到底是好是坏?让我们来探讨一下“开水冲鸡蛋”这一饮食习惯背后的营养价值。鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,对身体健康有着重要的作用。而煮熟的鸡蛋更容易被身体吸收,其中的营养成分也更易被释放出来。然而,用开水冲鸡蛋相比于其他烹饪方...

超鲜美的菠菜鸡蛋汤,好吃又解腻超鲜美的菠菜鸡蛋汤,好吃又解腻 今天分享巨简单的菠菜鸡蛋汤,低脂低卡、汤鲜味美,暖心又暖胃~ 食材:菠菜200克,鸡蛋2个。 做法:1、鸡蛋打散,菠菜洗净水开焯30秒捞出过凉备用。 2、热少许油倒入蛋液炒熟后加入2碗开水。 3、放入焯好的菠菜,加少许胡椒粉、小半勺盐调味即可。

⊙０⊙ 番茄牛肉抱鸡蛋番茄鲜甜,牛肉好吃,鸡蛋下饭,一道日常下饭菜By 六月的快乐用料牛肉 150 克鸡蛋 3个番茄 3 个太太乐鲍汁蚝油 1 勺生抽 1 勺盐 适量蕃茄酱 1 勺姜 3片料酒 少许做法步骤1、番茄顶部切花刀用开水浸泡,剥皮切成丁2、牛肉切小块加葱姜料酒焯水3、鸡蛋炒熟捞出备用4、热锅凉油,下西红...

吃的干净真的会瘦!——芥蓝鸡蛋牛肉拌饭的减脂之旅用开水焯烫一下,既能保持其鲜嫩的口感,又能去除其中的草酸。要准备的是鸡蛋和牛肉。鸡蛋富含优质蛋白质,能提供身体所需的氨基酸,而牛肉则富含铁质,对于女性来说,有很好的补血效果。将鸡蛋煮熟后,切成小块,牛肉切片后用料酒、生抽腌制一下,再炒至嫩滑。 最后,我们将焯烫好的芥...

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隔夜鸡蛋还能吃吗?血脂高蛋黄要扔掉吗?熟之后如果不及时吃掉第二天是否能吃要看保存的条件。因为鸡蛋富含蛋白质如果在较高的室温下保存容易受到细菌的污染到第二天很容易变质表面发粘有异味这样的鸡蛋就不能再吃否则容易引起食物中毒。但是如果及时放在冰箱的冷藏保存鸡蛋表面清洁没有受到污染已经开水煮透...

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西兰花蒸鸡蛋的做法来啦,加火腿肠一起蒸,颜色鲜亮,嫩滑又爽口材料:鸡蛋西兰花 辅料:火腿肠 调料:植物油食盐味精白糖生抽香醋熟白芝麻 做法: 1.将西兰花大朵切下来, 2.接着加入食盐,用刀切成小朵,不用切通然后轻轻掰开就可以 3.切得小一点,然后抓洗浸泡10分钟 4.烧一锅开水加入食盐和植物油,给西兰花焯水 5.焯水15秒控水捞出...

鸡蛋胶炖白鸽鸡蛋胶一般可以煮熟或炖煮后直接食用。By 小碧同学用料鸡蛋胶 5-8个白鸽 半只盐 适量姜片 适量红枣 3-6颗做法步骤1、鱼胶直接蒸5-7分钟,蒸好后加冷水放入冰箱泡一晩,8-12小时。2、要吃时先清洗下胶身的鱼油3、清洗干净白鸽后,一定要用开水烫一遍。4、材料全部放进炖盅里,可...

一人食减脂餐:吃的干净瘦得快!杭白菜鸡蛋虾仁 食材: 鸡蛋、虾仁、杭白菜 做法: 1、两个鸡蛋打散炒熟备用,留底油炒熟虾仁捞出备用 2、直接放蒜末炒香,放入杭白菜翻炒至断生 3、最后放入鸡蛋虾仁,加食盐松茸鲜调味 白玉菇黄瓜炒蛋 食材: 白玉菇、鸡蛋、火腿、黄瓜 做法: 1、白玉菇沸水焯水一分钟捞出,少油炒熟...

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这菜,我能吃一辈子食材有包菜,龙口粉丝,鸡蛋,火腿肠。 龙口粉丝用开水烫几分钟就软了,过下凉水,再捞出沥干就不会结块。 热锅放点葱蒜末爆香,下火腿肠稍微煎一下,打入包菜炒到断生。 依次放入炒熟的鸡蛋和粉丝,加生抽+蚝油+老抽+鸡精+盐,迅速翻炒均匀就可以啦。 这道菜的特点是口感丰富,清脆爽口...

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