开水焖熟鸡蛋几分钟

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╯△╰ 教你肉末鸡蛋蒸山药的做法,鲜香味美,营养好吃铁棍山药像我这样蒸10分钟就可以熟,营养味美,简单又好吃。 ·准备80克铁棍山药用刀简单拍一拍,然后用刀剁碎。 ·把剁碎的山药放入碗里... 往窝里边打入一个鸡蛋。 ·把山药开水下锅,先大火蒸5分钟。 ·蒸了5分钟放入20克香菇丁,同时放入50克开水,再大火蒸5分钟。 ·时间到,取...

每天喝一碗“开水冲鸡蛋”,身体会发生什么变化?到底是好是坏?让我们来探讨一下“开水冲鸡蛋”这一饮食习惯背后的营养价值。鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,对身体健康有着重要的作用。而煮熟的鸡蛋更容易被身体吸收,其中的营养成分也更易被释放出来。然而,用开水冲鸡蛋相比于其他烹饪方...

≥▽≤ 这菜,我能吃一辈子食材有包菜,龙口粉丝,鸡蛋,火腿肠。 龙口粉丝用开水烫几分钟就软了,过下凉水,再捞出沥干就不会结块。 热锅放点葱蒜末爆香,下火腿肠稍微煎一下,打入包菜炒到断生。 依次放入炒熟的鸡蛋和粉丝,加生抽+蚝油+老抽+鸡精+盐,迅速翻炒均匀就可以啦。 这道菜的特点是口感丰富,清脆爽口...

番茄牛肉抱鸡蛋番茄顶部切花刀用开水浸泡,剥皮切成丁2、牛肉切小块加葱姜料酒焯水3、鸡蛋炒熟捞出备用4、热锅凉油,下西红柿丁翻炒5、加入番茄酱和牛肉块翻炒6、加入大半碗水,加入蚝油和酱油,加盖小火炖5-10分钟7、加入鸡蛋,加入葱花8、出锅小贴士特别简单做菜好吃都有技巧,我的每道菜都...

一人食减脂餐:吃的干净瘦得快!杭白菜鸡蛋虾仁 食材: 鸡蛋、虾仁、杭白菜 做法: 1、两个鸡蛋打散炒熟备用,留底油炒熟虾仁捞出备用 2、直接放蒜末炒香,放入杭白菜翻炒至断生 3、最后放入鸡蛋虾仁,加食盐松茸鲜调味 白玉菇黄瓜炒蛋 食材: 白玉菇、鸡蛋、火腿、黄瓜 做法: 1、白玉菇沸水焯水一分钟捞出,少油炒熟...

79斤的我经常喝丝瓜虾仁豆腐汤掉秤,巨鲜,五分钟就能轻松搞定鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、枸杞 步骤: 1.准备好所需食材,将虾仁用淀粉、料酒、胡椒粉、盐抓匀腌制片刻。 2.丝瓜去皮切滚刀块,豆腐切块备用。 3.锅中热油,打入两个鸡蛋,迅速滑熟滑散,放入一点葱白,冲入开水,大火煮3分钟,使汤汁浓白。 4.放入豆腐和丝瓜,煮5分钟...

懒人清汤面几分钟就能搞定的健康减脂早餐!太适合冬天的早餐~ 做法: 1⃣鸡蛋打入有少许凉水的碗中,锅里的水煮开关火倒入鸡蛋,盖上盖子焖2分钟待鸡蛋成型,再开火煮2分钟即可 2⃣面条煮熟,冷水过一下 3⃣调制灵魂调料:生抽➕蚝油➕盐➕香油➕葱花,开水冲开调料,再倒入煮好的面条 水果:橙子...

●▽● 金枪鱼奶酪球羽衣甘蓝沙拉水煮鸡蛋1/4切块。2、四季豆放入沸水中煮1-2分钟煮熟后捞起切段。3、所有食材都放入搅拌碗中,加入1.5勺橄榄油、海盐、黑胡椒粉后均匀搅拌即可。不喜欢咸口的也可以放入其他沙拉调味汁或沙拉酱。4、装盘。5、低脂美味。6、绿色健康。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙...

蔬菜土豆沙拉上锅蒸熟土豆,用筷子能够轻松插入判断是否熟透。4、烧开水,煮沸。5、转小火,微沸煮鸡蛋,8-10分钟即可。6、捞出鸡蛋,过凉水。7、剥鸡蛋,切开可以看到漂亮的糖心蛋。8、娃娃菜清洗干净,切段备用。9、焯水后捞入凉水中过凉。10、调料汁:生抽两勺、甄选捞汁两勺、香油一勺,食盐...

蔬菜沙拉By 种子孕育生命谷物改变星球用料土豆 黄瓜 鸡蛋 胡萝卜 豌豆 玉米粒 做法步骤1、土豆去皮,鸡蛋煮熟,胡萝卜、碗豆过开水焯一下2、土豆切成片上锅蒸捣成泥 步骤4 加入沙拉酱的土豆泥更容易塑型,做成正方形,鸡蛋黄过筛,不好过就按按,成粉末状,撒在沙拉表面3、所有的材料都拌到一...