啥菜含钾_啥菜含钾多

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入冬必吃的“天然补钾王”!这菜Q弹爽滑,滋补养生冬季食材中,有一种被称为“天然补钾王”的美味佳品——竹荪,口感独特,而且具有极高的营养价值。 竹荪是一种珍贵的食用菌,富含多种矿物质... 是一道营养丰富的家常菜。 详细做法: 1. 大虾去壳去肠线,洗净备用;竹荪提前泡发好,去蒂洗净,切成小段;青红椒切丝。 2. 虾仁放入碗中,加入少...

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入冬必吃的“天然补钾王”!这菜Q弹爽滑,滋补养生,特鲜嫩!冬天,有一种食材,不仅营养丰富,口感Q弹爽滑,还被誉为“天然补钾王”,它就是竹荪。竹荪能提供丰富的钾元素,还有助于增强免疫力、降低胆固醇、保护皮肤等多重功效。 竹荪,长在竹子根部的一种菌类,因其菌柄顶端有一圈细致洁白的网状裙,也被叫做“雪裙仙子”。 它不仅味道鲜美,而...

不知道做什么菜?推荐5道超好吃的家常菜,照着做就行香辣菜,八角、桂皮、香叶、茴香、干辣椒,生抽、老抽、冰糖,蒜末、辣椒、熟芝麻、葱花,耗油 1、牛腱子肉清水浸泡去血水,冷水下锅焯水去腥。这一步是为了去除牛肉的腥味和杂质,让牛肉更加鲜美。 2、起锅加入八角、花椒、姜片、桂皮、干辣椒、茴香、老抽、生抽、冰糖和适量清...