什么叫内啡肽和多巴胺

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Hank说运动 篇四:年少唯爱多巴胺, 中年才懂内啡肽|内啡肽是通过运动...这便是内啡肽的魅力。它带来的愉悦感与舒畅感,激励着人们一次又一次的运动,也有人称其为“跑者高潮”。内啡肽是什么内啡肽是身体在感... 可能就是发自内心的内啡肽 VS 多巴胺:高级快乐 VS 廉价快乐?最后讲讲内啡肽和多巴胺之间的区别,它们都以让我们“快乐”所熟知——多巴...

从多巴胺到内啡肽一种叫多巴胺,就是在熬夜、刷手机、喝奶茶、窝在沙发里追剧时产生的快乐。但这种快乐太短暂了,而且它的阈值会不断升高,熬夜就会从深夜到凌晨,奶茶就会从每天一杯到每天几杯。另一种叫内啡肽,它只有在你克服、坚持、努力之后才会产生,比如跑步、早睡早起、完成了一项艰巨的...

从“多巴胺”到“内啡肽”:董宇辉们的五谷丰登◎谷依曼 从“多巴胺”到“内啡肽” 当手指以短视频“黄金6秒”定律的频率刷到“东方甄选”时——卡住了。抖音时代,受众也是“阅人无数”,什么没见过?但就是没见过带货还在讲课的!还是双语!当主播拿着“西冷眼肉牛排”问大家英语怎么说的时候,我慌了,跟小时候被老师提问到...

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人到中年:远离多巴胺,靠近内啡肽大脑立刻分泌多巴胺,但这种爽感转瞬即逝;而更高级的快乐则源自内啡肽。它需要我们克服本能、不断向上,才能享受到更持久、踏实的愉悦。有句话说的好:少年只知多巴胺,中年才懂内啡肽。追求哪种快乐,不仅决定了生活质量,还是人与人之间的分水岭。01多巴胺易得,内啡肽难求你有...

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年少唯爱多巴胺,中年才懂内啡肽?专家解读就是多巴胺分泌刺激在作怪。那么内啡肽又是什么呢?“内啡肽是一种脑下垂体分泌的、类似于吗啡生物化学合成物的激素,它可以和吗啡受体... 把多巴胺都丢得远远的”这种说法可不正确,有可能将不了解这两者概念的人引入知识误区,内啡肽和多巴胺两者不能多也不能少,更不能缺。3 ...

年少偏爱多巴胺,中年才懂内啡肽多巴胺是最廉价的毒药。它能让我们毫不费力地感受快乐,也能拉扯着我们不断下沉。真正长远的快乐来自内啡肽。它需要我们克服意志,经历... 玩过之后你能学到什么?能留下什么?你会不会后悔?回想我拼命考证的那段日子,虽然苦,但是过得极为充实。这种努力之后、目标实现带来的愉...

为了“戒断多巴胺”,中年人有多努力?本文来自微信公众号:简单心理 (ID:jdxl2000),作者:江湖边,责编:kuma,原文标题:《你想不到中年人为了“戒断多巴胺”能做到什么程度》,题图来源:《赌神》你是否在网上冲浪时听过这种说法?一个有出息的人应该“远离多巴胺,追逐内啡肽”。年少多巴胺,中年内啡肽。多巴胺和内啡肽都...

人到中年,追求内啡肽的最佳方式作者:洞见·Elm选择想要的生活,而不是被生活选择。董宇辉曾在直播时说:“打游戏、刷短视频当然很爽,但爽完后是极度的空虚;早起跑步、啃专业书当然很累,但累完后是满满的幸福。”他所说的两种快乐的区别,其实也是多巴胺和内啡肽的区别。每当我们沉迷低级快乐,大脑皮层就会分...

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有“性生活”和“没有性生活”的人,竟有如此多不同!涨知识了古语云:“食色性也”,这句话传递了性生活对人们的重要性。虽然性生活在日常生活中可能并不如饮食那样平常,但它确实对我们的身体和心理健康产生着深远的影响。长期保持性生活的人,会有哪些变化?1. 改善心情和减轻压力性生活可以分泌内啡肽、多巴胺等荷尔蒙,这些物质能够促进...

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我的硬性装备—变频微蒸烤一体机作者:多巴胺易得内啡肽难寻家里很早之前就想换一个蒸烤一体机,趁过节给老伴换一个当做节日礼物,对比水波炉非常长时间,确定下东芝品牌又纠结买VD5000还是旗舰型VD7000,毕竟价格差了小一倍,两者却有80%功能一样。考虑很久还是下手旗舰VD7000,终究是为了这块全彩触摸屏幕...