啥菜好吃又营养_啥菜好吃又营养

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●０● 冬天,它虽然便宜,却是很好的护眼菜,简单炒一盘,营养好吃!也让单一的家常菜变得更营养均衡! 5、加入1勺生抽、盐如果不够可以补点翻炒均匀,最后把牛肉丝加进去,一起大火翻炒均匀即可出锅; 6、非常好吃又营养的下饭菜就完成了!重点是它真的很便宜,这样炒一炒口感也不错,最重要的是它护眼又营养,搭配牛肉一起炒,增加了营养元素,孩子更爱...

草鱼的五种家常做法,营养丰富,好吃又实惠导语:草鱼的五种家常做法,营养丰富,好吃又实惠 一、啤酒焖草鱼 1、选取新鲜草鱼一尾,宰杀后彻底洗净,仔细去除肚子内部的黑膜,将鱼身切成厚度均匀的片状,确保每片鱼肉大小相近,以保证受热均匀。 2、把切好的鱼片置于容器中,依序加入适量盐、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、料酒以...

土里长出来的“天然抗生素”,比韭菜营养,比蒜苗好吃!杀菌护血管,轻松...但它的营养不比韭菜差。 01 抑菌杀毒 冬天消化系统疾病和呼吸系统疾病高发,韭黄富含大蒜素。大蒜素作为一种抗菌谱广、毒性低的植物抗生... 好吃美味! 韭黄可以炒鸡蛋、炒肉丝、包饺子,吃法多多。看看小厨带来的2种新吃法~ 01 韭香面鱼——暖胃、润肠通便 寒冷的冬...

4口人晚餐,3道菜,有营养还丰盛,做法简单又好吃,用心生活4口人晚餐,3道菜,有营养还丰盛,做法简单又好吃,用心生活,幸福过日子 今天降温了,直奔零下,赶紧给家人翻出羽绒服。晚餐是我们四口人的饭菜,那就菜码加大点,3道菜,暖暖乎乎也足够了。 中午的时候我去买菜,这个时间点太阳光足了一些,不是太冷。这回我不骑车了,拽着菜车走路去采购...

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ˋ▽ˊ 经常下厨做饭的人,一定要知道的30条小知识,饭菜好吃,还营养要想做出既美味又营养的饭菜,并非易事。今天,我们就来分享30条下厨做饭时一定要知道的小知识,帮助你提升厨艺,让饭菜更加好吃且营养。 1. 切菜有讲究,刀工需精细。 切菜是做饭的第一步,也是至关重要的一步。不同的食材,需要采用不同的切法。比如,切肉类时,要顺着肉的纹理切,这...

(｀▽′) 想吃牛肉丸不用买,教你在家自制牛肉丸,健康无添加,好吃又营养是不是已经迫不及待想要给宝宝做这道美味又营养的番茄莲藕牛肉丸了呢?做完后别忘了来评论区晒图哦,让我看看你们的成果如何! 而且,如果你们还有其他宝宝辅食的好点子或者疑问,也欢迎在评论区留言,我们一起交流分享,让宝宝吃得更健康、更开心! 记得,关注我们,获取更多宝宝辅食...

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南方米北方面,推荐4种北方经典面食,好吃养胃营养好,建议尝尝在广袤的中华大地,饮食文化因地域差异而各具特色。南方以米为主食,北方则面食称雄。今天,就让我们一同走进北方的面食世界,探寻其中的经典美味。北方面食不仅是味蕾上的享受,更蕴含着深厚的地域文化和人文情怀。这四种经典面食,好吃养胃营养好,它们是劳动人民智慧的结晶,每...

丝瓜炒肉片这样做,丝瓜翠绿不发黑,清淡营养不油腻,好吃又下饭低卡下饭的清炒肉沫丝瓜 食材准备:丝瓜,肉沫 做法:1 、丝瓜洗净去皮切块,肉沫剁好备用,锅热加适量油,油热加葱姜蒜炒香 2、下入肉沫翻炒炒香,加丝瓜块翻炒均匀 3、根据口味简单调味,加入适量盐,酱油,蚝油炒香炒熟即可 丝瓜烧肉片 这个菜直接吃干净!丝瓜肉片很下饭,这个汤汁更安逸...

比花生好吃,比栗子营养!睡不着、多梦、易醒,多吃天然睡眠果比栗子更富营养,还能帮助清心安神、改善睡眠问题,实为日常饮食中的“天然助眠神器”。 莲子是睡眠健康的绝佳帮手。在中医里,莲子味甘性平,入心、脾、肾经,能够补脾止泻、益肾固精、养心安神,尤其适合心神不宁、夜寐不安的人群。 这种功效主要得益于莲子心&mdash...

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≥ω≤ 8道粤式蒸菜做法,清淡好吃又有营养粤式蒸菜,以其清淡鲜美、原汁原味的独特魅力,在中华美食的画卷中独树一帜。它遵循着 “以蒸为尚” 的烹饪理念,最大程度地保留了食材的营养与天然风味,恰似粤菜文化中那份对食材本真的敬重与对健康饮食的执着追求。今日,就让我们一同探寻八道经典粤式蒸菜的奥秘,领略这清淡...

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