如何快速瘦肚子瘦胸_如何快速瘦肚子瘦胸

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有肚子的女人别塞毛衣了,学日系妈妈这样穿,时髦显瘦!第一章:如何挑选合适的毛衣? 重点⑴.毛衣的颜色挑选 颜色是影响显瘦效果的关键因素,如果你想要选择一件显瘦的毛衣,深色无疑是最好的选择... 腹部有赘肉的女性来说, 紧身的毛衣版型并不是最佳选择,宽松的毛衣版型更适合这样的身材。因为宽松的版型能够更好地掩盖身材的缺陷,让整...

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＋ω＋ 每天坚持揉腹好处多,但怎么揉、何时揉有讲究这双手就像给肚子准备的 “温暖小熨斗”。接着,以肚脐为中心点,沿着顺时针方向开始按摩。为啥是顺时针呢?因为肠道的走向就是这样,顺着它按摩,能更好地刺激肠道,就像给肠道里积攒的代谢产物来了个 “助推器”,帮助把大便往下推,让肠道更顺畅。 好处二:梳理肝气,给情绪 “松绑”...

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⊙▽⊙ 48岁女性瘦25斤,分享睡前5个微习惯,隔天掉秤快大家好,我是浅方营养师。上周收到老客户李姐的反馈,她48岁时体重达到人生峰值,如今通过调整睡前习惯,半年内减了25斤。 最让我欣慰的是,她的改变没有影响日常精力,现在每天晨跑时还能顺路帮邻居遛狗。这让我想起八年前刚入行时,总有人问我“减肥必须饿肚子吗”,其实答案就藏...

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