快速泡发莲子的方法

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莲子百合瘦肉粥莲子百合瘦肉粥 材料:莲子30克、百合15克、瘦肉100克、大米适量、盐适量。 做法: 莲子、百合洗净泡发;瘦肉洗净切末;大米淘洗干净。 将大米放入锅中,加入适量清水煮粥,待粥快熟时加入莲子、百合继续煮。 待莲子、百合煮烂后,加入瘦肉末再煮几分钟,加盐调味即可。 功效:莲子养心...

⊙△⊙ 夏日炎炎,四款汤品助你清凉一夏:美味易做还养身!夏日炙热,许多人开始寻找降温消暑的办法。有句古语说:“夏季一碗汤,胜似良药方”,这就强调了夏季喝汤的益处。无论是爽口的绿豆汤、莲子... 推荐食谱3【莲子汤】: 1、取3朵干银耳,加入一勺面粉和一碗清水浸泡一个小时。 2、银耳泡发后清洗干净,并用剪刀剪碎。 3、将200克的红薯...

夏季养生必备!这款汤品安神养心,助你轻松提升免疫力!用温水进行泡发备用。 然后,将猪心切开,去掉多余的部分,并反复洗净。在锅中加入冷水、生姜和料酒,对猪心进行焯水处理。 接着,清洗酸枣仁和干莲子,去除莲子心,并将枸杞子洗净备用。 之后,清洗红枣,切成小块,将酸枣仁拍平,同时分别洗净茯苓和百合。 此外,将排骨剁成大块,用面粉揉...

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