新鲜莲子炖排骨汤_新鲜莲子炖排骨汤的做法大全

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

三伏天饮食指南:少吃西瓜多补充营养,食材帮你提升体质莲子绿豆排骨汤 所需食材包括:新鲜排骨、优质莲子、精选绿豆和姜片。 制作流程: 1. 将排骨切成小块,清洗干净后用冷水焯煮。加入姜片去腥,煮沸后撇去浮沫,取出排骨并清洗干净。 2. 将莲子和绿豆洗净,提前浸泡两小时。 3. 把准备好的排骨、莲子、绿豆和姜片放入汤锅中,加足量清水...

秋季养生必喝三款汤:味美色香营养高,提升全天活力放入排骨、生姜片和泡发好的莲子,大火烧开后转小火慢炖约1小时。 加入百合:待排骨和莲子炖煮至软烂时,加入新鲜百合片,继续炖煮10分钟,保持百合的脆嫩口感。 调味出锅:根据个人口味加盐调味,搅拌均匀后即可关火出锅。百合莲子排骨汤色泽清新,口感甘甜,具有润肺安神的功效。 第...

⊙△⊙

秋天进补不能错过这3碗汤,味美色香好营养,喝完元气满满一整天放入排骨、生姜片和泡发好的莲子,大火烧开后转小火慢炖约1小时。 加入百合:待排骨和莲子炖煮至软烂时,加入新鲜百合片,继续炖煮10分钟,保持百合的脆嫩口感。 调味出锅:根据个人口味加盐调味,搅拌均匀后即可关火出锅。百合莲子排骨汤色泽清新,口感甘甜,具有润肺安神的功效。 第...

夏季养生必备!这款汤品安神养心,助你轻松提升免疫力!【夏季必备,桂圆莲子猪心排骨汤的烹饪秘籍】 食材准备:30克干莲子、若干红枣、15克百合、20克茯苓、少许枸杞子、30克桂圆肉、10克酸枣仁,一颗新鲜猪心(需清理干净),适合炖煮的排骨,适量的姜块和大葱。还需要一些冷水,半勺白胡椒粉,适量的食盐以及其他佐料。 详细的制作步骤...

秋季滋补首选:三款香浓汤品,营养满满让你活力充沛放入排骨、生姜片和泡发的莲子,煮沸后改小火慢炖约1小时。 当排骨和莲子炖至软糯时,加入新鲜百合片,继续炖煮10分钟,保留百合的清脆口感。 调味后即可出锅。这道百合莲子排骨汤色泽清新,甘甜适口,有助于润肺安神。 最后介绍的是第三碗:枸杞红枣银耳羹 您需要的材料有: 银耳1朵...

夏季失眠多,建议要多喝这汤,补足营养,养心安神,错过太可惜【苹果胡萝卜山药莲子排骨汤的详细制作步骤】 食材清单:选购新鲜苹果一个(苹果是一种特别平价的水果,苹果的维生素和氧化物质很高,还富... 先将焯水后的排骨放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖。待排骨炖煮至七八分熟时,再加入山药、胡萝卜、苹果和莲子,继续慢炖至...