减脂期能吃玉米淀粉吗_减脂期能吃玉米淀粉吗

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夏日轻盈之选:无油无糖红茶芝士蛋糕,一口尽享茶香与芝士的交融制作这款低脂、高蛋白的芝士蛋糕,你将享受到一种全新的烘焙体验。以下是详细的步骤,确保你能轻松制作出完美的蛋糕。 食材准备 - 中号鸡蛋2枚 - 浓稠厚酸奶305g - 减脂芝士片1片(提前软化) - 玉米淀粉20g - 英式红茶碎2g - 代糖20g 工具与预处理 - 确保所有食材为常温状态,尤其是芝...

有幸在亲戚家吃过一回低脂又美味!一个饼才20多卡～减脂期也不会挨饿By 芽芽菜爱吃饭用料土豆 2个香菇 4朵虾皮 10g玉米淀粉 20克鸡蛋 1个小葱 20g黑胡椒粉 10... 1勺生抽➕2勺淀粉➕1个鸡蛋➕少许黑胡椒粉搅拌均匀 4⃣️锅里少油最小火放入饼,煎制两面金黄即可开吃(第一面煎2～3分钟再翻面哟,不然容...

自制减脂期晚餐胡萝卜和玉米。接下来,我们开始制作这道美味的减脂餐:1. 首先,将牛肉切成小块,并用生抽、耗油、少许黑胡椒粉和生粉与食用油腌制约20分钟。2. 将基围虾放入冷水中,加入姜片和料酒,煮熟后捞出,放入冰水中快速冷却,然后剥去外壳,取出虾肉备用。3. 另起锅,用冷水煮胡萝卜、西兰花和...

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