莲子可以炒熟了吃吗_莲子可以炒熟了吃吗

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莲子,你吃对了吗?煮排骨汤放点它,或可降低胆固醇“采莲南塘秋,莲花过人头。低头弄莲子,莲子青如水”,莲自古就是文人墨客笔下的常客,然而,要是在中医的眼中,莲却是不可多得的养生佳品,比方说莲子、莲藕。中医认为,莲子可以补脾止泻,养心安神,对于睡眠有一定的帮助;莲藕生吃可以清热生津,熟吃可以滋阴养胃。此外,莲子、莲藕如...

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生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,润肺又祛湿,不懂吃可惜了!生吃时能够迅速补充体内所需的水分,缓解因高温引起的燥热感。 此外,莲心中含有丰富的生物碱,具有显著的镇静安神作用,能有效缓解焦虑、失眠等问题,促进睡眠质量的提升。适量生吃莲子,不仅能够降火润燥,还能帮助人们保持心神安宁,度过一个舒适的秋天。 与生吃相比,熟吃莲子,则...

生食降火健脾,熟食润肺祛湿:日常小秘诀,错过可惜!生吃时能迅速补充体内所需的水分,缓解因高温引起的燥热感。 此外,莲心中含有丰富的生物碱,具有显著的镇静安神作用,能有效缓解焦虑、失眠等问题,促进睡眠质量的提升。适量生吃莲子,不仅能够降火润燥,还能帮助人们保持心神安宁,度过一个舒适的秋天。 与生吃相比,熟吃莲子则更注...