莲子可以炖牛奶吗_莲子可以炖牛奶吗

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养胃别只知道喝粥喝牛奶了!此汤温润又养胃,建议胃不好的人多喝豆果美食达人@老板娘微食记 教大家做南瓜莲子桂花汤,南瓜软糯香甜,搭配莲子的清香,喝上一口唇齿留香,又温润养胃~By 豆果美食达人 老板娘微食记· 食 材 清 单 ·南瓜 1块莲子 100g干桂花 10g· 做 法 ·1.干莲子用清水浸泡3小时左右,吸水变软后去芯备用,南瓜剔除南瓜籽后去皮,然...

∪ω∪ 秋季养生:多喝营养粥,健脾养胃,美味不上火1、鲜虾粥 食材:葱姜,虾,香菇,大米,青菜 2、苹果小米羹 食材:苹果,小米,红枣,枸杞 3、五白润颜粥 食材:薏米,花生,莲子,百合,山药,牛奶 4、皮蛋火腿青菜粥 食材:皮蛋,火腿,青菜,大米,玉米,胡萝卜 5、小米南瓜粥 食材:小米,糯米,大米,冰糖,南瓜,红枣 6、皮蛋鲜虾粥 食材:皮蛋,虾肉,姜片,火腿,...

秋天到,多喝营养粥,健脾养胃,好喝不上火1、鲜虾粥 食材:葱姜,虾,香菇,大米,青菜 2、苹果小米羹 食材:苹果,小米,红枣,枸杞 3、五白润颜粥 食材:薏米,花生,莲子,百合,山药,牛奶 4、皮蛋火腿青菜粥 食材:皮蛋,火腿,青菜,大米,玉米,胡萝卜 5、小米南瓜粥 食材:小米,糯米,大米,冰糖,南瓜,红枣 6、皮蛋鲜虾粥 食材:皮蛋,虾肉,姜片,火腿,...

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入伏女性必吃这四样食物,助你祛湿补血,健康度过40天1、芋头牛奶红豆粥的美味探索! 2、酒酿莲子糯米银耳羹的独特风味! 3、红糖地瓜银耳羹的甜蜜滋味! 4、红豆黑米银耳羹的口感新体验!